长，他爹也是。

    从结果上来说。

    我俩也算是从小玩到大的知己吧，也都是武术世家。”

    “那你俩谁能赢。”

    “各有胜负各有胜负。

    今天你的表现真不错啊，感觉气息方面比昨天好多了，还能说说话，不错不错。”

    “五公里啊，我爱你啊！！！”

    今天的五公里比昨天轻松多了，可是还是很慢还因为这个问题对那些其他人来说，也不是那么简单的。

    原本就腿软。

    放大家都跑完后，今天的自己看得出来比昨天的自己好了感觉不是一星半点。

    “大家解散吃饭。”

    “收到！”

    病怏怏的一群人，有气无力的吃着东西，笨笨看了看自己。

    幸亏在忍灵空间里面学习的动作能反馈给自己，要不然我也差不多。

    吃完饭后……“各位，立正，坐，我们今天呢学习自由格斗，感觉听起来可帅吧！

    正好我们这里还有几个高手了，一会儿由他们切磋一下，给我们都看看。”

    “林一，宋虎你不能打，你俩打起来。

    这个没有半个多小时完不成了还，要不这样吧，宋虎，你选一个对手来跟你试试。”

    “好吧，又选张笨笨吧！

    昨天林一可教了对方几下了，可能会好一点。”

    “张笨笨出列。

    无限制格斗开始，注意这一场是友谊赛，胜利为主友谊为辅。”

    开始！！！

    说罢，宋虎抖了抖肩膀，一手标准的格斗起手式，并没有着急进攻，笨笨也准备好了，首接标准的太极起手式，就见宋虎己经攻击了过来，首挺挺的一拳冲了过来。

    左掌推胳膊内侧，右掌也是朝着对方身上袭来，可是也不是那么容易推动的，宋虎看起来就特别有力气，身体也更加强壮。

    这个时候小黄提醒到“不能强攻啊，这